5 Ý tưởng quan trọng để chuẩn bị hộ gia đình của bạn cho mùa cúm

Dun Dun. Đó là mùa cúm, rất có thể là mọi thời gian ưa thích nhất của Mama trong năm. Mặc dù chúng tôi làm việc khó khăn suốt cả năm để giữ cho những người bit của mình không có rủi ro cũng như khỏe mạnh, trong mùa cúm, có thể cảm thấy như chúng tôi làm việc không mệt mỏi để giữ cho ngôi nhà của chúng tôi khỏe mạnh. Cũng như đôi khi, thực sự rất khó để hiểu nơi để chuyển lời khuyên. Từ tất cả chúng tôi tại các bà mẹ tân binh, chúng tôi cảm thấy bạn! Đó là lý do tại sao chúng tôi đã thực hiện một buổi phỏng vấn trực tuyến với Tiến sĩ Katie Friedman, một bác sĩ nhi khoa & đồng sáng lập được chứng nhận bởi hội đồng quản trị của ForeverFreckled.com, trên Instagram của chúng tôi! Chúng tôi đã hạ gục nitty-gritty về cả coronavirus cũng như cúm. Dưới đây bạn sẽ khám phá ra một bản tóm tắt các cuộc thảo luận của chúng tôi cũng như một số ý tưởng cực kỳ hữu ích để đá cúm vào lề đường.

Hãy chắc chắn để theo kịp chúng tôi về xã hội của chúng tôi để biết nhiều phiên đáng kinh ngạc và hữu ích hơn như phiên này!

5 bước để tránh cúm

1) Một kế hoạch ăn kiêng lành mạnh là vô cùng quan trọng

Thời gian để bắt đầu tin vào các phương pháp để che giấu trái cây cũng như rau vào bữa ăn! Ăn một loạt thực phẩm, đặc biệt là thực phẩm có chất chống oxy hóa cao, hỗ trợ cơ thể bạn khỏe mạnh cũng như mạnh mẽ. Điều này sẽ làm cho bạn ít dễ dàng hơn với những thứ như cúm cũng như coronavirus. Quả việt quất, dâu tây, cũng như nước cam là một vài ví dụ về những thực phẩm mà Tiến sĩ Friedman chỉ ra trong cuộc thảo luận của chúng tôi.

Cùng với chế độ ăn kiêng, chúng tôi khuyên bạn nên đi qua một vitamin tổng hợp với bác sĩ nhi khoa của bạn. Họ có thể hỗ trợ để cải thiện hệ thống miễn dịch hơn nữa!

2) Một chút của bạn cần một giấc ngủ đêm tuyệt vời

Có được một đêm tuyệt vời, giấc ngủ rất quan trọng khi nó liên quan đến sức khỏe nói chung của bạn, vì vậy hãy cung cấp cho bạn một lợi thế chiến đấu bằng cách giữ nghiêm ngặt về giờ đi ngủ trong mùa Chilly & cúm. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn đang thực hiện bất kỳ loại du hành nào với những đứa trẻ của bạn. Cố gắng giữ chúng theo điển hình của một thói quen nhất có thể để giữ cho hệ thống miễn dịch của chúng không bị xâm phạm.

3) Bắt đầu phương pháp rửa tay phù hợp sớm

Tiến sĩ Katie Friedman đã khiến nó cực kỳ loại bỏ trong cuộc phỏng vấn của chúng tôi rằng rửa tay là một trong những bí mật chính để tránh xa tất cả các loại lỗi khó chịu. Cô nói rằng cô đã có phương pháp trẻ của mình rửa tay để hát các ABC hoặc giai điệu sinh nhật vui mừng khi xem xét rằng họ rất ít, để đảm bảo rằng họ đang có đủ 30 giây rửa cũng như rơi vào.

Mặc dù các bạn trẻ của bạn có thể không phải lúc nào cũng có được trong 30 giây, nhưng các thói quen bắt đầu như thế này từ khi còn trẻ vẫn là một ý tưởng tuyệt vời. Chưa kể, khi họ ở tại tổ chức (một địa điểm mà bệnh tật được thông qua một chút), họ sẽ có bài học này trong tâm trí cũng như lý tưởng rửa tay giống như bạn đã dạy họ!

4) Dự trữ Eldberry

Tôi thích Eldberry cũng như tôi rất ngây ngất khi phát hiện ra rằng Tiến sĩ Friedman đồng ý! Eldberry có rất nhiều chất chống oxy hóa cũng như vitamin hỗ trợ cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn, giống như ăn một kế hoạch ăn kiêng lành mạnh. Thật không may, nó không phải là một viên thuốc ma thuật, tuy nhiên nó sẽ hỗ trợ cơ thể bạn mạnh mẽ chống lại các loại virus đi xung quanh!

Cá nhân tôi thích Zarabee, Eldberry cho người lớn cũng như hỗ trợ miễn dịch cho trẻ em Zarabee. Chúng không có hương vị nhân tạo, không có chất làm ngọt nhân tạo, không có gluten, cũng như không có gelatin. Gia đình của chúng tôi đã thực hiện những điều này trong một vài năm, cũng như tôi thực sự tin rằng họ là một vài trong số những hỗ trợ tốt nhất cho các hệ thống miễn dịch của chúng tôi.

5) Nó không muộn để nghĩ về việc tiêm phòng cúm

Tuy nhiên, cuối cùng chắc chắn không kém phần quan trọng, chúng tôi đã thảo luận về việc tiêm phòng cúm với bác sĩ Friedman. Chúng tôi rất vui mừng khi phát hiện ra rằng nó thực sự không muộn để có được cúm cúm! Bạn nên lấy lại cú sút vào tháng 10 hoặc tháng 9 (đặc biệt là xem xét rằng phải mất hai tuần để phát triển khả năng miễn dịch), tuy nhiên nếu bạn chưa nhận được một điều nào nhưng bạn phải hiểu rằng chúng tôi thực sự chỉ bước vào mùa cúm. Các tình huống của bệnh cúm thường được nhìn thấy vào tháng ba cũng như thường xuyên vào tháng Năm! Mặc dù tiêm phòng cúm không được bảo đảm bảo vệ, nhưng nó được cho là hỗ trợ giảm thiểu các triệu chứng nếu bạn xảy ra bị bệnh. Hãy nhớ rằng, việc tiêm phòng cúm không chỉ là bảo mật cho chính bạn, tuy nhiên đối với tất cả những người xung quanh bạn rất dễ bị tổn thương. Đó là những đứa trẻ dưới 5 tuổi, người lớn 65 cũng như lớn tuổi, mong đợi phụ nữ, cũng như những người mắc các bệnh mãn tính cụ thể.

*Lưu ý bên lề, hãy cố gắng khám phá một trung tâm bắn hoặc đặt chuyến thăm bác sĩ cực kỳ đầu tiên trong ngày. Phương pháp này bạn có thể ngăn ngừa xung quanh những người khác có thể đã bị cúm hoặc lỗi mà bạn không muốn bắt.

Tôi hy vọng những ý tưởng này hỗ trợ bạn để giữ cho bệnh cúm cách xa hộ gia đình của bạn trong năm nay! Hãy ghi nhớ để giặt những bàn tay cũng như chow trên các thực phẩm chống oxy hóa lành mạnh!

Ghim cho sau!

Bạn cũng có thể thích:

Làm thế nào để làm sạch đồ chơi trẻ sơ sinh + Sản phẩm làm sạch không có rủi ro!

Lời khuyên cho ncha mẹ của EW từ những người mẹ đã ở đó

Làm thế nào để làm sạch mũi bé của bạn và dừng gunk phát triển

*Những tuyên bố này chưa được kiểm tra bởi thực phẩm cũng như quản lý thuốc. Sản phẩm này không có nghĩa là để chẩn đoán, điều trị, chữa bệnh hoặc ngăn chặn bất kỳ loại bệnh nào. Thêm vào đó, một tiết lộ khác rất có thể với bất cứ điều gì chúng tôi xuất bản có vẻ như nó có thể được nghĩ về lời khuyên y tế.
*Ấn phẩm này chỉ dành cho thông tin cũng như các chức năng thưởng thức. Bạn phải yêu cầu quan tâm y tế xin vui lòng tìm kiếm chuyên gia y tế của riêng bạn.