Tất cả về [hệ thống Mutu] cho sức khỏe và sức khỏe sau sinh
Nếu bạn đã có một em bé, bạn hiểu cơ thể sau sinh của bạn chỉ là chính xác như trước khi làm mẹ. Điều này là hoàn toàn bình thường. Vô số phụ nữ đấu tranh với cái gọi là bụng trẻ em, bụng của tôi, bụng mẹ hay hay pooch pooch. Có thể khó khám phá bất kỳ loại thời gian nào cho bản thân trong việc làm mẹ, chứ đừng nói đến việc đến một lớp thể dục thể chất. May mắn thay, hệ thống Mutu đang trao quyền cho phụ nữ đưa sức khỏe và sức khỏe sau sinh của họ vào tay họ.
Trên hết, chương trình này sẽ có vị trí tốt nhất trong sự thoải mái của ngôi nhà của bạn!
Hệ thống Mutu là gì?
Người tạo hệ thống Mutu là Wendy Powell, một giảng viên thể dục cá nhân cũng như chuyên gia về sức khỏe và sức khỏe của phụ nữ. Cô được hiểu là người tiên phong trong chăm sóc sau sinh. Chương trình tập thể dục của Powell là toàn diện, có tính đến cả sức khỏe thể chất cũng như sức khỏe và sức khỏe của các bà mẹ. Tất nhiên, tập trung vào việc xây dựng sự tự tin trong khi bạn chữa lành.
Mutu được cung cấp trực tuyến, làm cho nó trở thành một lựa chọn linh hoạt cho các bà mẹ. Các bà mẹ không phải lúc nào cũng có thời gian để đi đến một nhà trị liệu vật lý sức khỏe và sức khỏe của phụ nữ, hay chỉ là don don có quyền truy cập vào một. Tuy nhiên, điều này cung cấp cho phụ nữ có quyền truy cập vào các bài tập dựa trên bằng chứng được phát triển để tăng cường các triệu chứng bụng, ngoài các triệu chứng sàn chậu.
Hệ thống mới của họ nhấn mạnh vào việc ngăn chặn rò rỉ cùng với các bài tập sàn lõi cũng như vùng chậu. Rò rỉ bàng quang là cực kỳ điển hình ở các bà mẹ, cũng như chúng tôi thích rằng chương trình này nhận ra điều này! Đối với các bài tập luyện, chúng hoàn toàn có thể quản lý được.
Các bài học chỉ là 20 phút hoặc ít hơn, vì vậy bạn có thể nắm bắt chúng trong thời gian ngủ trưa cũng như vẫn còn một thời gian dài để thư giãn sau đó. Thêm vào đó, chúng cực kỳ đơn giản để tuân thủ cùng với. Không có câu hỏi nào về hệ thống Mutu đã phục vụ hơn 60.000 phụ nữ trong thập kỷ qua, theo trang web của họ.
Làm thế nào hệ thống mutu hỗ trợ diastocation trực tràng
Nếu bạn đang bị diastocation trực tràng, có hoặc không có rối loạn chức năng sàn chậu, hệ thống Mutu có thể là tốt nhất cho bạn. Nhiều người trong chúng ta cho rằng chú chó sau sinh của chúng ta được kích hoạt bởi trọng lượng trẻ sơ sinh mà chúng ta đã mất. Tuy nhiên, nó cũng có thể là một dấu hiệu của một tình trạng gọi là diastocation trực tràng.
Diastocation trực tràng là khi một người phụ nữ cơ bụng tách biệt khi mang thai khi mua để phù hợp với một em bé đang phát triển, sau đó ngừng làm việc để tự sửa chữa công việc sau khi trẻ sơ sinh ra đời. Nó là điển hình hơn nhiều ở phụ nữ trên 35 tuổi cũng như phụ nữ nhỏ. Nó cũng là điển hình ở những phụ nữ mang bội số cũng như phụ nữ có nhiều hơn một đứa trẻ.
Diastocation trực tràng xảy ra do áp lực trong ổ bụng cũng như xảy ra chậm theo thời gian. Diastocation trực tràng là một tình trạng tương đối điển hình, mặc dù nhiều bà mẹ đã thông báo về nó. Nó có thể gây đau lưng, khó chịu ở ruột, yếu sàn chậu, đau với giao hợp cũng như giảm sức mạnh cốt lõi, tuy nhiên liệu pháp vật lý có thể giúp ích. Tuy nhiên, vật lý trị liệu trong văn phòng bác sĩ, mất thời gian cũng như tiền mà nhiều bà mẹ không có.
Mối quan tâm chung về hệ thống Mutu
Dưới đây là giải pháp cho một vài mối quan tâm điển hình để hỗ trợ bạn khám phá nhiều hơn về phương pháp trao quyền, dẫn dắt mẹ này để tăng cường sức khỏe sau sinh của bạn.
Ai nên thử nó?
Chúng tôi thích rằng chương trình này phù hợp với nhiều loại mẹ, bất kể tuổi tác cũng như bất kể chính xác cô ấy đã sinh ra bao lâu. Nó có thể hỗ trợ phụ nữ chữa lành vết thương âm đạo hoặc phần C, cũng như ngay cả những phụ nữ trước đây không hoạt động về thể chất có xu hướng khám phá Mutu cũng như khá đơn giản để học.
Lưu ý: Nếu bạn bị thoát vị hoặc cơ quan nội tạng, hãy chắc chắn được điều trị y tế, vì không có chế độ vật lý trị liệu nào có thể chữa lành các tình trạng này.
Sẽ mất bao lâu để thấy kết quả?
Chương trình này bao gồm 12 mô -đun. Chỉ có một mô -đun mỗi tuần sẽ được phát hành cho bạn, vì điều quan trọng là không phải là vật lý trị liệu. Điều này ngụ ý việc hoàn thành chương trình cần tối thiểu 12 tuần. Theo công ty, nhiều phụ nữ sẽ bắt đầu cảm thấy sửa đổi sau bốn tuần cũng như để xem sửa đổi sau 6-8 tuần.
Nhiều phụ nữ mất hơn 12 tuần để tổng cộng chương trình, cũng như các nhà lãnh đạo chương trình thúc đẩy mọi người đi với tốc độ mà cảm thấy tốt nhất cho họ.
Làm cách nào để có quyền truy cập vào chương trình?
Tất cả các mô -đun tập thể dục Mutu có thể được phát hiện trên Internet với dịch vụ phát trực tuyến. Điều này ngụ ý bạn có thể có quyền truy cập vào họ trên điện thoại thông minh, máy tính, máy tính bảng hoặc TV khôn ngoan. Họ không được cung cấp trên DVD.
Nếu bạn có nội dung phát trực tuyến sự cố, thì cũng có thể tải xuống các bài tập trên thiết bị của bạn. Tất nhiên, điều này cần một kết nối web.
Tôi có yêu cầu thiết bị đặc biệt không?
Trong việc mua để hoàn toàn toàn bộ các bài tập luyện hệ thống Mutu, bạn sẽ yêu cầu một dải kháng cự, vòng băng kháng cự, dây đeo yoga cotton, cũng như một quả bóng/pilates bơm hơi. Nếu bạn có Gain truy cập vào các mục này, bạn có thể sử dụng những gì bạn có. Nếu bạn tặng, doanh nghiệp cung cấp một bộ hệ thống Mutu mà bạn có thể mua từ trang web của họ.
Nó có giá bao nhiêu?
Hệ thống Mutu có giá 147 đô la cho quyền truy cập trọn đời vào chương trình. Tuy nhiên, khi bạn truy cập trang web của công ty lần đầu tiên, bạn sẽ thường xuyên thấy một tin nhắn bật lên cung cấp mã ưu đãi đặc biệt. Bạn có thể được giảm 15 phần trăm hoặc nhiều hơn!
Đối với phí một lần này, bạn có được các video tập luyện được hướng dẫn bởi người hướng dẫn, video động lực cũng như tin nhắn văn bản động lực tùy chọn để giữ cho bạn đi đúng hướng. Bạn sẽ có quyền truy cập vào một diễn đàn Mutu Mamas đặc biệt, một trình theo dõi phát triển Internet & một tạp chí cá nhân cũng như hướng dẫn thực phẩm Mutu.
Doanh nghiệp cũng cung cấp một đảm bảo hoàn lại tiền 90%, 100% nếu bạn không hài lòng với hệ thống của họ vì bất kỳ lý do nào.
Hệ thống Mutu có tốt nhất cho bạn cũng như sức khỏe sau sinh của bạn không?
Nhược điểm của hệ thống Mutu
Hệ thống Mutu, giống như bất kỳ loại chương trình tập thể dục nào, có những người không tán thành. Nó không được đảm bảo để cung cấp kết quả mà mọi phụ nữ mong đợi. Ngoài ra, hãy nhớ rằng, nó sẽ không hoàn toàn chữa lành diastocation trực tràng cũng như rối loạn chức năng sàn chậu, vì chúng là điều kiện suốt đời mà không có bất kỳ cách chữa trị nào. Một số phụ nữ sẽ cần điều trị phẫu thuật để thực hiện kết quả mà họ mong muốn.
Nó cũng rất cần thiết để lưu ý rằng Powell cũng như nhân viên của cô không phải là bác sĩ y khoa. Họ làm cho nó loại bỏ rằng họ không thể giải quyết các vấn đề y tế tư nhân có thể xảy ra với khách hàng của họ, khiến cho việc nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu hệ thống Mutu, đặc biệt nếu bạn có tình trạng y tế có thể bị trầm trọng hơn khi tập thể dục.
Nó có tốt nhất cho bạn không?
Những người hâm mộ của hệ thống Mutu giải thích nó theo thuật ngữ như là God Godsend, cũng như đơn giản, tuy nhiên có hiệu quả. Cho dù đó là tốt nhất cho bạn, mặc dù, chỉ là một mối quan tâm mà bạn có thể trả lời.
Nếu bạn bị rối loạn chức năng trực tuyến và/hoặc rối loạn chức năng sàn chậu, hệ thống Mutu có thể chỉ là những gì bạn đang tìm kiếm. Những lời chứng thực từ quá khứ Mutu Mama cho rằng nó hỗ trợ nhiều phụ nữ lấy lại sức mạnh thể chất. Họ cũng có được sự tự tin của cơ thể cũng như vẻ ngoài mỹ phẩm mà họ ước, tức là không có nhiều bụng xác ướp. Bởi vì có một bảo đảm hoàn lại tiền, có một chút rủi ro tiền tệ.
Tất cả các bà mẹ muốn cơ thể sau sinh của họ nhìn, cảm thấy cũng như hoạt động cho phương pháp họ đã làm trước khi bé. Khi bạn kiểm tra các tùy chọn của mình, bao gồm cả hệ thống Mutu, hãy khám phá càng nhiều càng tốt cũng như tìm kiếm hướng dẫn y tế khi cần thiết để hỗ trợ bạn đưa ra quyết định sáng suốt về sức khỏe sau sinh của bạn.
Bạn cũng có thể thích:
Cách sản xuất bộ chăm sóc sau sinh lý tưởng cho Mama
Mọi thứ bạn nên hiểu về đột biến MTHFR
Trẻ sơ sinh giành được giấc ngủ? Gợi ý giấc ngủ sơ sinh từ một chuyên gia!